무릎통증, 슬개건염 증상/ 치료 후기

0. 운동

운동을 안하다가 갑자기해서 그런지, 갑자기 운동하는데 또 무리를 해서 그런지 무릎이 화끈거리고 열나는 느낌이 들었다. 오히려 서있거나 걸을때는 괜찮았는데 앉아있거나 누워있을때 화끈거림이 더 심한 느낌?

검색을 해봤더니 무릎 염증일 수 있다는거다. 그래서 병원을 가야겠다 했음. 진단을 받고 약을 먹은 지금은 운동 좀 쉬면 나아질거 괜히 갔다왔나 이런 생각이 약간 들기도 하지만 약을 먹어서 나아졌나 싶기도 하고…




운동은 요가 주 5회, 런데이(러닝) 주 5회로 일주일 했다가 운동 직후에 무릎이 화끈거려 요가만 나가고 러닝은 쉬었다. 요가만 다녀왔는데도 무릎 화끈거림 증상이 더 길어지는 것 같아 염증인가 의심이 들었음.

내 생각으로는 요가는 크게 영향이 없었을 것 같고, 러닝을 주 5회로 거의 매일 나가서 무릎 염증이 생긴 것 같다. 원래 런데이는 2-3일에 한번씩 해야되는데 개운한 느낌이 좋아서 매일 하다보니…

1. 증상

운동을 하고 온 후에 무릎이 화끈거림.
무릎 윗부분은 통증이 없었고 무릎 아래쪽 통증이 있었음.
초반에는 운동 직후에만 화끈거리다가 며칠뒤에는 운동 직후~잠잘때까지 화끈거림.
증상이 나타난지 2-3일 후에 병원 방문.

2. 치료

아직 젊어서 엑스레이 찍어도 이상 없다고 나올거고, 증상을 보니 슬개건염이라고 함.
일단 무리한 운동 금지.
운동은 최대한 하지말고, 꼭 해야된다면 상체 운동만! 하체 운동 하지말라고 함.


증상이 나타난지 얼마 안됐으니 일단 이틀치 약을 줄테니까 그거 먹고 증상이 계속되면 재방문하라고 함.

3. 약 처방

약은 아침, 저녁으로 식후에 먹는 약과 루마겔이라는 바르는 진통제 하나를 처방받았다.
이틀치를 다 먹은 상태가 아니지만 운동도 쉬고 약도 먹어서 그런지 증상은 없어진 상태이다.

처방받은 이틀치 약을 다 먹고 진통제도 하루 2회 바르다가 다음주 월요일 쯤에는 운동을 나가볼까 한다. 그때 또 운동 직후에 그러면 다시 병원 재방문할 생각이다.